I benefici delle arance

Questo frutto, tipicamente invernale, è un vero elisir per il nostro benessere.
Sono in Europa da poco più di 500 anni e da allora hanno conquistato il mondo.

Poche calorie, per una grande bontà: questi sono gli ingredienti fondamentali del successo delle arance.
La loro stessa composizione le rende un fenomenale alleato del peso forma. Composta per il 90% di acqua, alla quale si aggiungono fruttosio e sali minerali, ha moltissime vitamine (C, B e P), acido citrico e fibre. Le arance rosse contengono calcio, fosforo, potassio, ferro e selenio. Proprio per questo la spremuta di arancia è un vero elisir di benessere, capace di purificare contemporaneamente reni, fegato, intestino e la nostra pelle.

Le arance rappresentano quindi un vero toccasana per il nostro organismo:

•  aiutano a prevenire l’influenza
•  fanno bene all’apparato cardio-circolatorio
•  proteggono gli occhi e la vista
•  regolano l’assorbimento degli zuccheri, dei grassi e delle proteine
•  contrastano l’invecchiamento cellulare
•  migliorano la digestione

Quindi se cercate un frutto buono che allo stesso tempo vi aiuti a combattere i malanni invernali, l’arancia fa proprio al caso vostro!