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I benefici delle arance

  Questo frutto, tipicamente invernale, è un vero elisir per il nostro benessere. Sono in Europa da poco più di 500 anni e da allora hanno conquistato il mondo. Poche calorie, per una grande bontà: questi sono gli ingredienti fondamentali del successo delle arance. La loro stessa composizione le rende un fenomenale alleato del peso […]

L’uva fa bene al cuore

Che l’uva fosse un alimento alleato della salute è un fatto ormai noto. Grazie alla sua peculiare composizione, l’uva è un concentrato di sostanze preziose per il nostro organismo. Ma quali sono i reali benefici del consumo di questo frutto? Gli effetti salutari derivanti dall’assunzione dell’uva da tavola fresca potrebbero contribuire a proteggere l’organismo dall’insorgenza […]